【心理輔導】壓力太大該如何宣洩?以下心裡輔導的途徑可能幫到你
前言 時下不少人都壓力爆煲，年輕人因學業壓力而有不少心理問題，成年人則因為工作壓力而有不少情緒問題，甚至連小孩子都有形形式式的壓力。 想找人傾訴，卻怕家人擔心，又怕麻煩到朋友？不如試一下心理輔導吧！除了有 24 小時傾訴熱線，還有不少免費心理輔導平台可以選擇！ 心理輔導收費 心理輔導是以面談形式進行的心理治療，概念是和輔導員談算那樣，每次大概半個至一個鐘不等。心理輔導員會耐心聆聽你的感受，讓你的情緒可以得到宣洩。心理輔導沒有任何副作用的。在無藥物的情況下，心理輔導員做到的就是梳理client的負面情緒。不過可能要見十幾次，才看見效果。看心理輔導一次約需幾百至1000元，較為入門。 另外，臨床心理學家提供的心理輔導，和心理輔導員大同小異。不過他們除了會跟你聊天，用到的方法會多一點。例如在香港，認知行為治療是最主要的方法之一。臨床心理學家較為專業，當然有專業的收費吧，一次約需$1000- 2000，較難負擔。 免費心理輔導熱線 關心一線 機構：香港青年協會 熱線：2777 8899 服務時間：星期一至六：14:00 – 02:00 服務對象：6 – 24 歲嘅青少年 24 小時傾訴熱線 機構：協青社 熱線：9088… Read More »【心理輔導】壓力太大該如何宣洩?以下心裡輔導的途徑可能幫到你
